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【開発者に聞いた】Garminアプリ、プライオメトリクスのカロリー計算

Garminアプリ、プライオメトリクスのカロリー計算について、分かりにくい部分を開発者に聞きました。
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Garminアプリ、プライオメトリクスの有料版を試してみました

前回の記事では無料版のPlyoMetricsのアプリをレビューしましたが、このたび有料版を購入しました
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縄跳びでプライオメトリクス:5分間で平均65kcal消費します

プライオメトリクス(筋肉の収縮・伸張をすばやく繰り返すことにより筋力を増強するトレーニング)の一貫で縄跳びをしました。
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【映像あり】beastoo sports 縄跳びを買って跳んでみました

HIIT用にAmazonでbeastoo sportsの縄跳びを購入しました。そのレビューをお伝えします。実際に跳んでいる映像もあります。
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脂肪燃焼効果は、有酸素運動の9倍!忙しい人はHIITが効率的です

高負荷トレーニングで大人気のHIIT。どんなトレーニングなのか、その効果はどれほどなのか、調べてみました。
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自重トレーニングが物足りないあなたへ/レベル別でウエイトを紹介します

「主に自重トレーニングをしている」「もっと効率よく筋トレしたい」「どんなウエイトトレーニングがあるのかを知りたい」…その疑問にお答えします。
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おすすめのランニングマガジンについて。雑誌読み放題のサービスでも読めます。

Tarzan2020年11月12日号は、『体脂肪燃焼ランQ&A』というテーマで ビギナーのお悩みをとことん解決してくれます。ランニングマガジン・クリールでは2020年10月号の『マラソン知識BEST100』もおすすめです。
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【オートファジー効果】16時間断食を2か月やって分かったこと

「お腹は空いていないけど、習慣で食べている」「ダイエットはしたいけど、運動は続けられない」そんな方には、16時間断食がおすすめです。
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ジョギングダイエットに効果的なのは20分から?

ジョギングダイエットに効果的なのは20分から?ジョギングを20分で止めてしまったら、カロリー 人気ブログランキング
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ジョギングダイエット、早く効果を出す方法

「ダイエットのためにジョギングを始めたけど、やり方合ってるのかな…」今日はそんなランナーさんに、ジョギングダイエットの方法について、お伝えします。