ランニング

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ランニングでのヒザの痛みについて/病院で診てもらって医師に言われたこと

ランナーのよくあるお悩み、ヒザの痛みについて、医師のアドバイスをもとに、痛くなったときの対策と予防策について調べてみました。
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【日記】久しぶりの10km。心拍数について考える

いつも仕事終わりに4.5kmほどジョグしているだけでしたが、 今日は久しぶりに10km走りました。 信号で休み休みのヘナヘナラン。だいぶ持久力が落ちています。 心拍数も、よく練習していた頃に比べて、...
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TABIOのレーシングラン 五本指ソックスを購入しました

横浜駅構内で、TABIOのレーシングラン 五本指ソックスを購入しました
ダイエット

おすすめのランニングマガジンについて。雑誌読み放題のサービスでも読めます。

Tarzan2020年11月12日号は、『体脂肪燃焼ランQ&A』というテーマで ビギナーのお悩みをとことん解決してくれます。ランニングマガジン・クリールでは2020年10月号の『マラソン知識BEST100』もおすすめです。
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奈良マラソンの代替イベントの詳細が発表されました

奈良マラソン実行委員会は20日、「奈良マラソン2020」の代替イベントのスマートフォンを使った「奈良マラソンONLINE(オンライン)2020」と、奈良市の奈良電力鴻ノ池パークが舞台の「同KONOIKE2020」のエントリー受付日程を発表しました。
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【グッズ9選】これからがマラソンシーズン。寒さ対策をして、走りに行こう

先日、ランニングタイツの秋冬コレクションの記事を書きましたが、もちろん、タイツのほかにも、様々な防寒グッズがあります。今日はそんな防寒グッズのご紹介です。「ランナーとしての初めての冬に備えたいビギナーさん」「寒がりランナーさん」「最新の防寒グッズを知りたいランナーさん」におすすめです。
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【参加費500円・オリジナルマスクプレゼント】CW-Xがバーチャルマラソン開催

CW-Xが、バーチャルマラソンを2020年12月4日 (金) ~ 2020年12月13日 (日)の10日間で実施するそうです。参加費は500円、オリジナルマスクを2,000名にプレゼントします。その概要をまとめました。
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【必見】ランニングタイツの新作秋冬コレクション

「寒くなってきたし、ランニングタイツ欲しいな、と思っているビギナーさん」「最新機能の秋冬用タイツは、どんなものがあるのか知りたいランナーさん」にぜひ見ていただきたい記事です。
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モンベルのクロスランナーパック 7 Women’s 商品レビュー

トレイルラン用のバックパックを探していたのですが、あれこれ悩み、モンベルのクロスランナーパック7Women'sを購入しました。画像つきで、詳しくレビューしています。
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ランナーがやっておくべき筋トレはこの6つ

「最近ランニングを始めたけれど、すぐ疲れちゃうのはなぜ?」「もっと走る距離を伸ばしたいけど、ケガや故障はだいじょうぶかな」「ランニングは習慣化してきたけれど、もっと速く走るためには何をすればいい?」そんな悩みを解決します。