ランニング

奈良マラソンの代替イベントの詳細が発表されました

奈良マラソン実行委員会は20日、「奈良マラソン2020」の代替イベントのスマートフォンを使った「奈良マラソンONLINE(オンライン)2020」と、奈良市の奈良電力鴻ノ池パークが舞台の「同KONOIKE2020」のエントリー受付日程を発表しました。
ランニング

【グッズ9選】これからがマラソンシーズン。寒さ対策をして、走りに行こう

先日、ランニングタイツの秋冬コレクションの記事を書きましたが、もちろん、タイツのほかにも、様々な防寒グッズがあります。今日はそんな防寒グッズのご紹介です。「ランナーとしての初めての冬に備えたいビギナーさん」「寒がりランナーさん」「最新の防寒グッズを知りたいランナーさん」におすすめです。
ランニング

【参加費500円・オリジナルマスクプレゼント】CW-Xがバーチャルマラソン開催

CW-Xが、バーチャルマラソンを2020年12月4日 (金) ~ 2020年12月13日 (日)の10日間で実施するそうです。参加費は500円、オリジナルマスクを2,000名にプレゼントします。その概要をまとめました。
ランニング

【必見】ランニングタイツの新作秋冬コレクション

「寒くなってきたし、ランニングタイツ欲しいな、と思っているビギナーさん」「最新機能の秋冬用タイツは、どんなものがあるのか知りたいランナーさん」にぜひ見ていただきたい記事です。
ランニング

モンベルのクロスランナーパック 7 Women’s 商品レビュー

トレイルラン用のバックパックを探していたのですが、あれこれ悩み、モンベルのクロスランナーパック7Women'sを購入しました。画像つきで、詳しくレビューしています。
ダイエット

【オートファジー効果】16時間断食を2か月やって分かったこと

「お腹は空いていないけど、習慣で食べている」「ダイエットはしたいけど、運動は続けられない」そんな方には、16時間断食がおすすめです。
ランニング

ランナーがやっておくべき筋トレはこの6つ

「最近ランニングを始めたけれど、すぐ疲れちゃうのはなぜ?」「もっと走る距離を伸ばしたいけど、ケガや故障はだいじょうぶかな」「ランニングは習慣化してきたけれど、もっと速く走るためには何をすればいい?」そんな悩みを解決します。
ダイエット

ジョギングダイエットに効果的なのは20分から?

ジョギングダイエットに効果的なのは20分から?ジョギングを20分で止めてしまったら、カロリー 人気ブログランキング
ダイエット

ジョギングダイエット、早く効果を出す方法

「ダイエットのためにジョギングを始めたけど、やり方合ってるのかな…」今日はそんなランナーさんに、ジョギングダイエットの方法について、お伝えします。
ランニング

ナイキのNRCチャレンジ、NRC登録、エントリー方法、Garmin同期を教えます

非公式レースではあったものの、エリウド・キプチョゲ選手が、人類初のマラソン2時間切りという偉業を成し遂げてから1年。その1周年を祝し、レースでキプチョゲ選手が履いたものと同じカラーリングの「エア ズーム アルファフライ ネクスト%」と記念Tシャツを、ナイキが販売します。 それに伴い、NRCチャレンジが開催されます。わかりやすくまとめました。